產后護理

恭喜你誕下新生兒!為人父母,既充滿挑戰又帶來滿足感。本文介紹產后護理及照顧初生嬰兒須知,還有如何辦理出生登記。

產后護理

分娩后,你的身體還會經歷不少轉變,例如可能出現脫發問題、須處理會陰傷口或剖腹生產的傷口,和肚皮仍微微隆起等。只要產后好好護理,如保持均衡飲食和做適量產后運動,便可加快復原。

產后護理及家庭計劃產后運動

產后情緒問題

榮升母親,或會感到不少壓力。有些婦女會在產后情緒不穩定、感到煩躁或焦慮,甚至出現抑郁癥狀。因此,你應留心有否出現產后情緒問題。

更多有關產后情緒問題

母乳喂哺

母乳喂哺可為嬰兒帶來不少益處,例如母乳容易消化、安全及衛生,亦有助嬰兒預防敏感和患上某些病癥。母乳喂哺亦對母親有益,例如能增進母嬰的感情維系、預防貧血和促進產后體重回復正常等。

更多有關母乳喂哺

至于無法喂哺母乳或選擇不喂哺母乳的母親,可選擇嬰兒配方奶粉。嬰兒奶粉專為配合嬰兒營養需要而制成。你可瀏覽以下網頁,了解如何選購合適的配方奶粉、沖調奶粉以及用奶瓶喂養嬰兒。

更多有關奶瓶喂養

照顧初生嬰兒

如果這是你的第一胎,你須要學懂許多照顧初生嬰兒的事項,例如營養、家居安全和免疫接種等。

照顧初生至一個月嬰兒須知照顧一個月至12個月嬰兒須知

產后性生活

通常產后約六星期,便可跟伴侶恢復性生活。以下連結載有產后重拾健康性生活的建議。

產后健康性生活

辦理出生登記

你應在嬰兒出生后42天內,辦理其出生登記。以下連結載有辦理出生登記的手續。

辦理出生登記
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修訂日期:2018年3月
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